• 甘肃新闻|甘肃新闻报料|甘肃新闻中心
  • 人到中年怎么吃?这份健康的饮食习惯送给你,快收藏好

    发布日期:2020-07-26 22:41   来源:未知   阅读:

    人到中年,上有老,下有小,工作和生活压力又很大。而且这个时期身体也开始走下坡路了。

    步入中年后,人体的各个组织器官都开始进入衰退期,机体开始滑坡,因为身材带来的生理危机也开始影响工作和生活了。

    过了40岁后,除了要注重运动外,调整饮食喜欢也势在必行。所以,进入中年后,好好吃饭才是正事。

    人到中年哪些疾病好发?

    1.骨质疏松

    过了35岁后,人体内的骨质就开始慢慢流失了,在女性绝经后骨质流失可以达到最高峰。男性相对晚一些,所以不注意补钙就会出现骨质疏松。

    2.脑卒中

    人到中年,血压血脂血糖都很容易高发,这些因素大大增加了脑卒中的风险。所以,一旦出现了肢体麻木、肢体不协调、头晕头痛、嘴角歪斜或者走路不稳的时候,要注意是不是脑卒中的信号,及时就医。

    3.心梗

    Power by DedeCms